É tempo de Detox
Por Cecília Cesa Schiavon Após as festas de fim de ano muito se fala das dietas Detox, termo proveniente do processo de destoxificação do nosso organismo. Se você pesquisar o termo em sites de busca encontrará diversos produtos e protocolos explorando o termo, muitas vezes de forma equivocada. Então, você sabe o que realmente é […]
Previsões da Astrologia para 2024
Por Marcia Cusack A Astrologia é um estudo que interpreta a posição dos astros para fazer a previsões sobre a personalidade, eventos e relações. Registros mais antigos retratam a pratica pelos Caldeus criadores do Calendário Lunar (matemáticos e astrólogos) na Babilônia 539 AC. Segundo eles, cada ano astrológico possui uma regência planetária. A partir do […]
Nutrir Corpo e Alma nas Festas de Fim de Ano
Por Cecilia Cesa Schiavon Nutrição é muito mais que alimentação, todos sabem, e eu diria que nesta época do ano, ainda mais. É uma atividade social, e que ser social somos nós. A pandemia foi a maior prova. O ano que passou nos fez refletir, reviver fatos tristes da nossa história como humanidade, além dos desafios […]
Otimismo, Resiliência e Metas para 2024
Por Caroline Vontobel Nesta época do ano parece que a rotina se sobrecarrega e o tempo se reduz diante de tantos desafios que precisamos cumprir até o término do ano. Corremos para atender as demandas familiares, profissionais e sociais como se não houvesse o amanhã. E culturalmente, para muitos povos, os festejos de final de […]
Você sabe como ser feliz?
Por Lívia Carlomagno Apesar de ser um tema tão estudado e falado atualmente, a felicidade é uma “necessidade” recente na história da humanidade. Antes do século 18, as pessoas não tinham essa “obrigação de serem felizes”. Muitas inovações modernas contribuíram para o fato de as pessoas buscarem a felicidade como […]
Beleza Consciente: nicho de mercado e jornada de autoconhecimento
Por Mel Volk ‘Beleza Consciente’: duas palavras que passaram a fazer parte de nosso vocabulário e escolhas. Com diversos subsegmentos, conceitos e nomenclaturas – orgânico, natural, vegano, limpo, etc, etc, etc – passei a utilizar o termo “beleza consciente” há alguns anos. Achei que resumia bem tudo o que estava vendo e vivendo no […]
Novembro azul com prevenção
Por Luiza Kuhnen Reitz / nutricionista oncológica O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum, e a quinta causa de morte por câncer em homens no mundo. Ainda que haja o componente genético implicado no risco da doença, fatores de estilo de vida podem impactar significativamente, contribuindo para o desenvolvimento, progressão, […]
Mudança de hábito, benefício na rotina
Como um hábito se forma: entendendo a origem e transformando a rotina. Todos nós temos um habito que gostaríamos de mudar. Cientistas definem hábitos como comportamentos que acontecem regularmente, e que se manifestam subconscientemente em resposta a determinados ambientes, seja um lugar, período de tempo ou mesmo um estado emocional. Eles podem influenciar positivamente […]
Espiritualidade na prevenção e no enfrentamento do câncer de mama
por Brunna Boaventura, nutricionista e pesquisadora da UFSC A dimensão espiritual desempenha um papel fundamental no esforço pessoal de cada indivíduo em busca de saúde, integridade e significado na vida. A espiritualidade é o aspecto da humanidade que se refere à forma como os indivíduos procuram e expressam significado e propósito e à forma como […]
Os 5 pilares do bem-estar: cultivando uma vida plena
O bem-estar é um objetivo universal que todos nós almejamos alcançar em nossas vidas. No entanto, muitas vezes, podemos nos concentrar apenas em um aspecto específico, como a saúde física, negligenciando outros aspectos igualmente importantes. Para conquistar uma vida plena e equilibrada, é essencial considerar os cinco pilares do bem-estar: mental, emocional, físico, social e […]