Os benefícios da prática de yoga

Por Caroline Vontobel O yoga é um dos sistemas filosóficos indianos mais difundidos no ocidente e está baseado em uma obra fundamental, o Yoga Sutras, que guia os princípios gerais e delineia sua estrutura lógica. Essa obra foi compilada por um sábio de nome Patanjali, não se sabe bem a data correta, mas estima-se que […]

A importância de começar o dia bem

Escolhas melhores no nosso estilo de vida mudam a expressão de nosso DNA, mas o que aprendemos mais recentemente é que não basta comer adequadamente, movimentar o corpo e dormir bem, é preciso organizar o cronograma das nossas atividades diárias a favor da nossa fisiologia e não contra ela. Nesse sentido, começar o dia com […]

Domando a distração digital

No mundo contemporâneo, onde a tecnologia permeia todos os aspectos da nossa vida, é quase impossível imaginar um dia sem o nosso fiel companheiro: o celular. No entanto, à medida que mergulhamos mais profundamente na era digital, surge uma preocupação crescente sobre os efeitos do celular na nossa capacidade de concentração. Enquanto esse dispositivo trouxe […]

Eleve sua rotina

Encontrar a magia nos pequenos momentos do dia e viver uma vida plena e significativa é um desejo intrínseco a todos nós. No entanto, muitas vezes caímos na armadilha de associar a realização de eventos grandiosos a conquistas espetaculares. A verdade é que a essência da felicidade e da realização reside nos momentos aparentemente simples […]

CAUA – Came as U are

Olá,Seja muito bem-vinda! Nós somos a Caua, uma nova plataforma que se propõem a trazer conteúdos e facilitar sua busca por mais bem-estar.O nome Caua nada mais é do que a abreviação da frase em inglês Come As U Are, que na tradução para o português significa Venha Como Você É.Frase que faz total sentido […]